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如何挑选瑜伽垫 该怎么挑选瑜伽垫

时间: 2022-05-15 11:07  作者:雅风百科点击

1、选择瑜伽垫时,基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高,宽度不应窄于肩宽。

2、比如你身高170cm,就选择180——183cm的瑜伽垫;如果你身高160cm,就选择170cm的瑜伽垫。

3、宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高,肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。

4、市场上还有超过70cm的瑜伽垫,适合那些肩部比较宽阔的男生。

5、建议初学者选择5-7mm厚度的瑜伽垫,大概练习两年后,再换为3-5mm厚度的瑜伽垫。

6、你可以摸一下瑜伽垫的表面,然后用力去推,如果你推不动,说明防滑性较好。练习时在垫面上会很稳定。

7、如果你推的时候,很滑,手一下就推出去了,很明显防滑性较差。可以想象,当你练习体式时,很可能会滑倒,甚至飞出去,说不定会给造成身体的伤害。

8、还有一个测试防滑性的简单办法,用你的手指头轻轻滑动垫面,感觉有一种干涩的状态,说明垫面的防滑性很好。

如何挑选瑜伽垫 该怎么挑选瑜伽垫(图1)

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